榨出水果和蔬菜喝的方法，成为了很多人吃水果和蔬菜的方法，这样喝很容易，不要咀嚼，但是榨取桑葚原汁容易损害营养，所以榨取桑葚原汁的时候要知道如何保留果汁的营养和如何饮用，那么，下面一起了解下喝桑葚原汁的注意事项吧!

　　桑葚原汁榨取后立即饮用的果汁也有相当大的营养素损失。 例如，维生素c一定不能和各种氧化酶相遇。 否则，就会相互作用。 但是，榨汁的时候，高速旋转的刀片会破坏所有的细胞，其中所有的东西都会混合在一起。 这样，维生素c遇到了很多氧化酶，自然损失惨重。 有实验表明，黄瓜打汁后维生素C的破坏率达到80%，西红柿、小白菜等也得到了同样的结果。 如果有条件的话，喝果汁的时候连同篮子一起吃。

　　为了尽量保证桑葚原汁的营养，饮用时应注意七点：

　　1、要扔掉鲜榨蔬菜汁泡沫，用榨汁机榨取的蔬菜汁上面有厚厚的泡沫。 一般来说，我们会因为它没有味道，看起来不那么漂亮而浪费掉。 医学研究表明，这种泡沫含有丰富的酶，只有尽快饮用才能保证活性。

　　2、请勿丢弃海绵层。桑葚富含维生素c和生物黄酮醇，对人体很有营养。

　　3、请勿将桑葚原汁放入铝制容器中。另外，蔬菜汁中含有的柠檬酸、苹果酸会促进人体对铝的吸收，所以请注意不要用铝制品加入蔬菜汁。

　　4、鲜榨的桑葚原汁有弥补蔬菜水果不足的效果，但不能代替蔬菜水果。

　　5、桑葚原汁与市售罐装果汁饮料鲜榨果蔬汁不同，鲜果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用后心情舒畅。 但是，罐装和瓶装等果汁饮料相比之下营养不良。 这样的果汁在加工过程中，为了能保存更长时间而经过高温杀菌处理，会导致水果蔬菜汁中的维生素和酶流失。

　　6、桑葚原汁应尽快饮用，以免桑葚原汁中的养分流失。 喝不完的话，可以放在冰箱里，但不能超过24小时。